DICA DE SAÚDE

QUE SÃO AFTAS?

As aftas caracterizam-se por lesões abertas, esbranquiçadas, com bordas vermelhas, dolorosas, que aparecem na superfície da mucosa bucal, na língua, no lábio interno, na bochecha, no céu da boca, raramente na região da garganta; desaparece sem qualquer tratamento cerca de 10 a 14 dias após o aparecimento, sem deixar qualquer marca ou cicatriz.

Ainda não são conhecidas as causas das aftas, pois existem outras patologias que se desenvolvem na cavidade bucal, nos tecidos da língua, bochecha, lábios e gengiva que apresentam aspectos iniciais bastante semelhantes.

Algumas possíveis causas para o aparecimento da lesão podem ser: alimentos mais condimentados, frutas cítricas/ácidas, estresse, mudanças hormonais nos ciclos da mulher, traumas mecânicos por pontas pontiagudas, escovas dentais, queimaduras por alimentos sólidos ou líquidos, predisposição genética familiar, refluxos estomacais, ansiedade, uso de alguns medicamentos, substâncias que queimam, vírus e bactérias.

As aftas recorrentes, que ocorrem com mais frequência, normalmente estão associadas a um quadro emocional e de estresse. Aparecem em qualquer idade e com mais frequência no sexo feminino. É importante diferenciar a lesão da afta da lesão provocada pelo herpes, pois são bem diferentes. Outras lesões sugestivas de aftas também ocorrem por dentes mal posicionados na arcada dentária, restaurações fraturadas, bordas cortantes dos dentes, dentes cariados, próteses mal adaptadas, mordidas acidentais, hábito de sucção do lábio e língua.

Por tratar-se de um problema frequente e sem complicações, embora as aftas sejam bastante incômodas, algumas pessoas deixam de observar que as lesões devem desaparecer num período de 10 a 14 dias. Caso o problema persista por mais tempo, devem procurar os serviços de saúde para uma avaliação mais detalhada.

Como forma de tratamento, destaca-se a higiene bucal adequada, alimentação menos ácida, com sucos naturais não cítricos, uso de enxaguatórios sem álcool; pomadas ou cremes e analgésicos devem ser prescritos pelo dentista e aliviam os sintomas de dor.

Fonte: http://bvsms.saude.gov.br/dicas-em-saude/153-aftas

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A BIBLIOTECA DO CENTRO DE SAÚDE DO BAIRRO POMPEIA AGUARDA A SUA DOAÇÃO DE LIVROS USADOS

A biblioteca está à disposição de todos na sala de espera da unidade. Ela funciona com livros doados pelos próprios usuários, servidores e todos os representantes da sociedade civil de nossa região.

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FLAGRANTE

MÃE LÊ COM A FILHA ENQUANTO AGUARDA ATENDIMENTO

Mãe com a filha no colo - atendimento mais humanizado.

Entende-se que a humanização é a valorização dos usuários, trabalhadores e gestores no processo de produção de saúde.

A biblioteca à disposição das pessoas que esperam atendimento é uma referência marcante dessa política pública no nosso Centro de Saúde. 

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A MULHER CONTEMPORÂNEA

Ser mulher, gestar e parir: sentidos em transição e desafios para o setor saúde

A incorporação ao mercado formal de trabalho e a contracepção, agendas intensificadas a partir da segunda metade do século XX, criaram as condições para que as mulheres pudessem ter projetos próprios e se desgarrassem da tutela masculina. Redução da dependência do casamento ou da família de origem, decisão sobre o número desejado de filhos e o melhor momento para tê-los mudaram opções sobre maternidade, gravidez e parto. Entretanto, tudo isso não vem ocorrendo de forma linear. Hierarquias sociais produzidas pela intercessão entre classe e raça/etnia influenciam fortemente o acesso aos bens. Nesse sentido, os avanços obtidos pela redução da pobreza no Brasil e no mundo não foram suficientes para garantir a qualidade igualitária da atenção à gestação e ao parto.

Embora profundas desigualdades continuem presentes, um novo discurso em relação à maternidade tornou-se hegemônico. Não mais vige a ideia de uma contingência biológica ou de um su­posto instinto. Tornar-se mãe passou a ser escolha para a quase totalidade das mulheres e muitas práticas relativas à parturição e ao aleitamento emergiram como projeto pessoal e coletivo.

Os artigos apresentados nesta edição, de diferentes formas tratam das repercussões das mudanças no modo de encarar a maternidade e o papel social da mulher. Os autores falam principalmente sobre direitos sexuais e reprodutivos que devem ser observados na atenção básica e em todo o conjunto de cuidados que os servidores da saúde devem oferecer ao ato de gestar e parir.

Os textos sobre os modelos de parto, por exemplo, homenageiam a participação do setor saúde no processo de mudanças, embora alguns artigos apontem também problemas em relação à qualidade do atendimento e aos frequentes preconceitos contra parturientes e gestantes não brancas, inclusive na Rede Cegonha. Tais discriminações refletem como ideologias de gênero e racismo, atravessam a sociedade e penetram no trabalho em saúde, num momento tão crucial para a geração da vida. Alguns autores analisam outros aspectos como problemas relativos ao climatério, à menopausa, à obesidade e à situação das mulheres encarceradas.

Em seu editorial "Ser mulher, gestar e parir: sentidos em transição e desafios para o setor saúde" (http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-81232018001103478&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt)  Wilza Vieira Villela, do Departamento de Medicina Preventiva, Universidade Federal de São Paulo, ressalta que, apesar das transformações evidentes, a sociedade ainda não valoriza a maternidade como um trabalho social feminino em favor de todos, o que urge ser feito, ao lado do reconhecimento das mulheres como agentes de sua própria vida.  

Fonte: https://www.abrasco.org.br/site/revistas/ciencia-saude-coletiva-novembro-de-2018/38055/

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NOSSA COMPANHEIRA LANÇA NOVO LIVRO

Odete Xavier Matins Costa, usuária do Centro de Saúde da Pompeia e nossa companheira dedicada, pois sua presença nas reuniões da CLSP é uma constante, lançou seu último livro no dia 27 de outubro.

Nesse livro Odete relata sua interessante experiência de vida no Brasil, assim como a de mais de 20 anos em que residiu em Portugal e trabalhou como missionária.

O evento foi realizado na Livraria Evangélica - Bello 

Shopping, 

localizado na Av. Silviano Brandão.

A obra, intitulada Respigo do campo missionário, segundo o pastor evangélico português Fernando Resina de Almeida, é um manual de lições para quem deseja submeter a sua vida ao controle e soberania de Deus e servi-Lo incondicionalmente. O resultado é uma experiência de renúncia, vitória, frutos e satisfação, que Odete protagonizou e ainda está a viver aos 85 anos.

E o líder religioso português acrescenta: “Que a leitura desta obra venha a espevitar a curiosidade e o empenho de muitos mais no caminho do discipulado e da obediência”.

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DICA DE SAÚDE

ADOLESCÊNCIA SAUDÁVEL

A saúde do adolescente tem como características as ações e o enfoque preventivo e educativo dirigido a todos os jovens entre 10 a 19 anos. Nesta dica abordaremos três aspectos importantes para uma adolescência saudável:

Saúde bucal:

Cuidar dos dentes não é só uma questão de beleza. Eles são fundamentais para a saúde geral do corpo. Antes de escová-los, passe o fio dental delicadamente entre eles; escolha uma escova de cerdas macias para não machucar a gengiva; não é necessário usar muita pasta de dente, o mais importante é escovar de forma correta. Com os dentes limpos, escove também a língua; fazendo isso após as refeições e, principalmente, antes de dormir, sua boca estará livre de cáries e de problemas na gengiva.

Alimentação:

Para ser saudável, a alimentação precisa ser saborosa, colorida, acessível e equilibrada em termos de nutrientes. Estes são os dez passos para uma alimentação saudável:

1. aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras;

2. coma feijão pelo menos uma vez por dia, no mínimo quatro vezes por semana;

3. reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carne com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos;

4. reduza o consumo de sal;

5. faça pelo menos três refeições e um lanche por dia;

6. reduza o consumo de doces, bolos, biscoitos e outros alimentos ricos em açúcar;

7. reduza o consumo de refrigerantes;

8. aprecie a sua refeição, coma devagar;

9. mantenha o seu peso dentro de limites saudáveis;

10. seja ativo! Movimentes-se para ser feliz!

Acne:

Os hormônios fazem o corpo produzir um pouco mais de gorduras, que se acumulam e tampam os poros da pele, provocando o aparecimento de cravos e espinhas. Você não deve espremê-los, pois podem inflamar e deixar marcas na pele. Para cada tipo de acne há um tratamento. Procure um dermatologista e ele vai indicar o mais apropriado para o seu caso, mas não tenha pressa, pois um bom tratamento costuma demorar uns três meses para mostrar os resultados. De qualquer forma, ter uma alimentação saudável e balanceada ajudará muito a saúde de sua pele.

Fonte: http://bvsms.saude.gov.br/dicas-em-saude/411-adolescencia-saudavel.

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POR FALAR EM NOVEMBRO AZUL...

Câncer de Próstata

O que é a próstata?

É uma glândula localizada abaixo da bexiga e que envolve a uretra, canal que liga a bexiga ao orifício externo do pênis.

Que sintomas podem indicar um câncer de próstata?

Sintomas como dor lombar, problemas de ereção, dor na bacia ou joelhos e sangramento pela uretra podem ser suspeitos. Caso haja suspeita, os exames indicados são toque retal e dosagem de uma proteína do sangue (PSA) através de exame de sangue.

É possível descobrir o câncer de próstata em indivíduos sem sintomas?

A maioria dos cânceres de próstata não causa sintomas até que atinjam um tamanho considerável. Em homens acima de 50 anos pode-se realizar o exame de toque retal e dosagem de PSA para saber se existe um câncer de próstata sem sintomas. O toque retal e a dosagem de PSA não dizem se o indivíduo tem câncer, eles apenas sugerem a necessidade ou não de realizar outros exames.

Ter um destes exames alterados implica em ter câncer de próstata?

Não. O toque retal identifica outros problemas além do câncer de próstata e é mais sensível em homens com algum tipo de sintoma. O PSA tende a aumentar de acordo com o avanço da idade. Cerca de 75-80% dos homens com aumento de PSA não têm câncer de próstata.

E ter os exames negativos, garante que não haja câncer?

Não. Cerca de 20% dos homens com câncer de próstata sintomático apresentam um PSA normal. Dependendo da região da próstata, o câncer também pode não ser palpável pelo toque retal. A melhor estratégia é realizar os dois exames, já que são complementares.

Fonte: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/137cancer_prostata.html.

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