Veja na postagem anterior que a vacinação
de seu animal poderá ser antecipada a partir de hoje na Pré-Campanha de Vacinação (ela ocorrerá no período
de 19/09 a 23/09/2022, de 9h às 16h, na Central de Esterilização) .
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PRÉ-CAMPANHA DE VACINAÇÃO
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COMER CARNE CRUA PODE SER COISA PERIGOSA
Os animais que comemos
compartilham este planeta conosco.
Estamos todos cercados por uma incrível diversidade de incontáveis micróbios, alguns dos quais podem ser compartilhados nas refeições. Um pedaço tentador de carne crua, portanto, requer uma verificação elaborada. Há príons, vírus, bactérias, fungos ou parasitas?
Embora
muitas dessas criaturas sejam inofensivas, algumas são bastante letais, a menos
que sejam tratadas. Algumas, como doenças cerebrais ligadas a príons, não têm
tratamento. E alguns vão nos tratar como seu alimento. Se esse bife for veado
de sua caça recente, seus patógenos serão diferentes em comparação com um
novilho criado em fazenda.
A bactéria Escherichia coli, por exemplo, foi
considerada inofensiva quando descrita em 1885. Até 50% do gado saudável pode
carregar E. coli 0157. Elas são
resistentes ao ácido do nosso estômago; suas toxinas Shiga podem causar insuficiência renal, choque e morte.
Listeria recebeu o nome de Joseph Lister, o
pai da esterilização cirúrgica. É um organismo habilidoso do solo que pode se
multiplicar em um bife na geladeira, infectar sua corrente sanguínea e cérebro
ou atravessar uma placenta, resultando em aborto espontâneo e morte fetal.
A carne
bovina pode estar contaminada com Toxoplasmosis
gondii, um protozoário parasita de gatos que sobrevive felizmente em
bovinos e humanos. A toxoplasmose tende a penetrar no cérebro, retina, músculo
cardíaco ou atravessar a placenta, onde pode danificar o cérebro fetal. Alguns
desses efeitos podem levar anos para se tornarem evidentes; você provavelmente
não notaria nada depois daquele almoço cru.
Embora não
haja vantagens comprovadas em comer carne crua, existem grandes riscos
microbianos. (Alimentar seus animais de estimação com carne crua tem riscos
semelhantes.) Não só existe o risco de ser infectado com Campylobacters e Salmonellas,
mas também parasitas como lombrigas e tênias.
A paixão –
em alguns setores – por voltar ao hábito de consumir carne crua deve ser
confrontada com os fatos de “uma saúde” – ou seja, levando em consideração a
saúde combinada de pessoas, animais e nosso meio ambiente. Nós não estamos
sozinhos. Muitos, muitos micróbios, geralmente verificados pelo gerenciamento
seguro de alimentos e cozimento, adorariam que adotássemos um estilo de vida wolverine.
Fonte: Colin Michie Deputy Lead,
School of Medicine, University of Central Lancashire. The Conversation (Academic
rigour, journalistic flair) - https://theconversation.com/the-dangers-of-eating-raw-meat-179590.
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PAUTA DO DIA 21 DE SETEMBRO
1 – Leitura da ata da última reunião e sua aprovação.
2 – Leitura, discussão e atualização da carta redigida por Mércia Inês Pereira. Tal documento, relacionado à construção do Centro de Convivência
será encaminhado às autoridades em seguida.
3 – Nova solicitação
sobre a reforma de nosso Centro de Saúde.
4 –
Discussão sobre a Instrução Normativa IN 23.
5 – Informes
- dentre eles, sobre a Campanha de Vacinação Antirrábica.
6 – Conveniência
de retorno de dois costumes que eram adotados anteriormente nas reuniões:
oração antes de início dos trabalhos e lanche aos participantes (algo para se
comer e refrigerante ou suco).
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LIAN GONG ESTÁ DE VOLTA!
Lian Gong
promove saúde e qualidade de vida aos usuários da Rede SUS-BH
No dia 06/09
retomaremos o Grupo de Lian Gong do
CS Pompéia, conduzido pela enfermeira Anastácia, com a qual as equipes poderão inscrever seus usuários. Este
acontecerá às terças e quintas, às 16 horas, no salão da Igreja da Pompeia (Rua Iara, n.º 204).
Pesquisas
revelam o uso crescente da medicina complementar e alternativa (MCA) em todo o
mundo como forma de melhorar a saúde e o bem-estar, assim como aliviar sintomas
associados a doenças crônicas ou efeitos colaterais dos tratamentos
convencionais. O interesse pelo uso da MCA aumentou principalmente em países
desenvolvidos como França, Canadá, Alemanha e Itália, nos quais 70% a 90% da
população fazem uso de seus recursos e práticas terapêuticas. Nos Estados
Unidos, observou-se em 2012 que 33% dos adultos utilizaram alguma prática
complementar de saúde.
No Brasil,
as terapias complementares são denominadas práticas integrativas e
complementares (PIC). Foram instituídas pela portaria 971/2006 do Ministério da
Saúde e correspondem a um conjunto de terapêuticas que incluem exercícios
físicos orientais como lian gong (LG)
(fonte: RSP – Revista de Saúde Pública).
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CUIDADOS COM
A VOZ
A
voz é produzida na laringe através da vibração das pregas vocais (popularmente
conhecidas como cordas vocais), que realizam seu movimento graças ao fluxo de
ar que vem dos pulmões na expiração e a ação dos músculos da laringe. Este som
vai se modificando na faringe, cavidade bucal, nasal e seios da face. Por fim,
é articulado transformando-se em fala.
----ooo----
Dicas para
uma voz saudável:
–
hidratação do organismo: beber de 7 a 8 copos de água por dia, em temperatura
ambiente;
–
em ambientes com ar condicionado, que resseca as mucosas, intensificar a
hidratação;
–
tossir ou pigarrear excessivamente provoca atrito nas pregas vocais, podendo
feri-las;
–
fale sem esforço e articule bem as palavras;
–
mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar;
–
durma bem;
–
tenha uma alimentação saudável, rica em frutas e proteínas;
–
procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais, crises alérgicas
e período pré-menstrual;
–
evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos;
–
evite gritar e dar gargalhadas exageradas;
–
evite ingerir leite e derivados, bebidas gasosas e chocolate, antes de utilizar
a voz continuamente;
–
evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;
–
cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente.
Esteja
atento aos primeiros sintomas de alteração vocal, como cansaço, ardor ou dor ao
falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão. No caso de problemas
vocais, procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista.
IMPORTANTE:
Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados podem
diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações
disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.
Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/cuidando-da-voz/.
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