Sono, Dieta, Atividade Física e
Controle do Estresse são inegociáveis.
Durma e coma
direito, faça seus exercícios e aprenda a controlar-se. Se pensa em guardar
alguma coisa hoje na gaveta de sua memória, guarde isso: o controle da tétrade
Sono, Dieta, Atividade Física e Controle do Estresse.
Você não conseguirá
alcançar o sucesso sem este tipo de equilíbrio.
Fonte: http://vilamulher.terra.com.br/.
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