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Recado:
O tema desta
semana é um com o qual me sensibilizo profundamente, creio que na época em que
vivemos é cada vez mais importante focarmos em afeto e em como nos apresentamos
na vida do outro. Espero que minha presença na vida de vocês seja sempre
positiva, assim como a de vocês é na minha.
Relembro que
para o assinantes do jornal "O Tempo" é necessário apenas clicar no
link abaixo, para não assinantes a crônica está na integra um pouco depois.
Obrigada por
fazerem parte da minha história.
Meira Souza.
Aquilo que podemos fazer pelo outro
Essa crônica
será um pouco diferente das outras.
Várias vezes
venho aqui dizer o quão valioso é o cuidado com a saúde e o quanto
independência e autonomia durante esse processo são essenciais para ter
qualidade de vida.
Em meu
consultório me aprofundo de maneira única com cada paciente, no entanto várias
vezes me perco dentro de uma questão, por que vale a pena cuidar de si?
O que dentro
de nós faz com sejamos dignos desse cuidado?
O mais
difícil na relação do indivíduo consigo mesmo não é seguir práticas saudáveis,
todos conseguem segui-las com a instrução apropriada, a decisão do autocuidado
é o mais difícil de se manter, depois que essa chave é virada, tudo muda.
Ao contrário
do que normalmente digo, hoje faço um apelo ao afeto com o outro.
Precisamos
de carinho, de amigos e de interações positivas.
Precisamos
nos sentir dignos do amor que nem sempre somos capazes de nos dar.
Muitas vezes
a ferramenta mais importante para a saúde é entender que merecemos cuidado.
A depressão
é considerada o mal do século, em um mundo tão repleto de tristezas, muitas
vezes, para o deprimido, não faz sentido lutar para melhorar sua qualidade de
vida.
É comum que
pessoas deprimidas tenham dificuldades de executar tarefas como, tomar banho,
se alimentar corretamente, escovar os dentes e até mesmo pentear o cabelo, isso
acontece porque para elas, a própria vida tem tão pouco valor que não faz
sentido se comprometer com o cuidado.
A cada 40
segundos morre uma pessoa por suicídio no mundo e cada vez mais, pessoas muito
jovens tem sido o alvo deste mal.
Depressão
envolve fatores muito mais profundos do que exclusivamente o que passa dentro
da cabeça de cada um, envolve fatores sociais, financeiros, alimentares e
bioquímicos.
Talvez você
não seja particularmente afetado pelo problema, no entanto, provavelmente
conhece alguém que é.
Vivemos em
uma sociedade que constantemente tenta nos provar que temos pouco valor, seja
nas redes sociais, revistas ou televisão, sempre parece existir alguém
“melhor”, mais rico, mais bonito, com um relacionamento melhor, mais livre,
mais felizes...
Passamos
cerca de 3,8 horas por dia no celular, isso são metros e metros de feeds
rolados e pequenos veneninhos de comparação sendo instalados constantemente em
nossas cabeças.
O problema
não é o celular ou as redes sociais, mas o que e quanto consumimos, saúde
mental é tão importante quanto a física.
Lembre-se
que todas as nossas fragilidades em algum momento serão razão do lucro de
alguma empresa, então saiba que existe um grande esforço externo para que você
continue insatisfeito com a pessoa que é.
Você é
amado, tem valor e merece coisas boas, cuide de como você se trata e cuide
daqueles perto de você.
Saber que
somos queridos é, muitas vezes aquilo que nos mantém vivos, até que possamos
nos enxergar com amor.
Contato com este blog: conslocsaudepompeia@gmail.com.
