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CRÔNICA DE HOJE

 De gota em gota

Drª. Meira Souza*

Você é uma pessoa articulada?

Não há ninguém que possa responder não a essa pergunta.

Nosso corpo é repleto de articulações, isso é, local onde termina um osso e começa outro.

A extremidade do osso é revestida de cartilagem e tem um espaço virtual que permite o movimento do corpo, orquestrado pelos tendões de músculos específicos que conseguimos movimentar.

Sem as articulações, seriamos como bonecos de madeira, duros e sem capacidade de realizar nenhuma tarefa, por mais simples que seja, como levantar-se da cama ou beber um copo de água.

Como tudo em nosso corpo, elas se desgastam com o tempo, no entanto, ele não é o único responsável por estes agravos. Atividade física em excesso ou a falta dela também são grandes fatores de vulnerabilidade articular.

Tópicos exteriores ao corpo são facilmente compreendidos pelo paciente, mas tudo se complica quando eu afirmo que outras atividades como sono inadequado, cigarro e alimentos podem ser piores vilões.

Alguns medicamentos que curiosamente são utilizados para tratar inflamações das articulações como corticoides também são muito deletérios. Qualquer coisa que desqualifique os músculos acaba prejudicando as articulações. Músculos fortes e alongados evitam sobrecarga sobre elas. Quando estas sobrecargas acontecem, ocorre um aumento de pressão que dificulta a irrigação sanguínea levando ao desgaste da cartilagem, condição que damos o nome de artrose.

Não devemos esquecer também, que além da artrose também existem outros agravos como: as doenças inflamatórias das articulações, conhecidas como artrites que acontecem por muitos motivos, entre eles a gota, nome dado a artrite causada pelo excesso de ácido úrico.

É comum pacientes chegarem à minha clínica dizendo: “Dra., eu tenho ácido úrico.”

Todos nós temos esse ácido, ele é resultado do metabolismo das proteínas que dão origem às purinas e em seguida formam os cristais de ácido úrico.

Em alguns casos ele está aumentado e ocorre seu depósito das articulações, este aumento tem relação com consumo excessivo de carne, frutos do mar, peixes... Também em paciente que tem o hábito de ingerir bebida alcóolica ou que tem dificuldade de excretar este ácido por algum problema renal.

Esses depósitos nas articulações são muito dolorosos e recebem o nome de gota por criarem deformidades na articulação que são semelhantes a gotas.

Nada se forma da noite para o dia, é sempre consequência da adoção de um estilo de vida deletério.

Alimentos mal digeridos também são capazes de causar alterações no ácido úrico, pois proteínas mal desintegradas são mais difíceis de serem metabolizadas e eliminadas, então, além de se alimentar bem, é necessário garantir que o alimento está sendo bem absorvido e digerido, através de uma boa mastigação e alimentação consciente.

Cuidado vem do pequeno, mas consistente, de gota em gota escolhemos nosso futuro e tornamos grande tudo o que regamos.

*Dra. Meira Souza é responsável pela clínica de dor do Instituto de Ortopedia e Traumatologia. É autora dos livros: “Obesidade: vire essa página da sua vida com qualidade de vida”, “O Reino encantando dos alimentos”, “Viva bem com a coluna que tem”. É também palestrante sobre os temas que atua. É responsável pela coluna Construindo saúde na TV BH News, no programa Revista BH News, que explora temas ligados à saúde apresentando dicas e fatos cotidianos que possam ajudar na construção da saúde dos telespectadores. Esta crônica foi publicada no jornal “O Tempo”.  O próximo livro da autora "Emagre-Ser" está sendo editado pela editora Autêntica.

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A PANDEMIA AINDA NÃO ACABOUI!

Coronavírus no momento da infecção

 

                                          Fonte: Grupo IBES.

Segundo a revista Scientific America, os fabricantes de vacinas contra a Covid se preparam para uma variante pior do que a delta!

As empresas estão atualizando vacinas e testando-as para o que ainda puder surgir na pandemia.

Veja o artigo completo: https://www.scientificamerican.com/article/covid-vaccine-makers-prepare-for-a-variant-worse-than-delta/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=today-in-science&utm_content=link&utm_term=2021-10-25_featured-this-week&spMailingID=70788674&spUserID=MzkyNjk0ODgzNTkzS0&spJobID=2222386661&spReportId=MjIyMjM4NjY2MQS2.

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REUNIÃO VIRTUAL DE USUÁRIOS DO CONSELHO MUNICIPAL DE SAÚDE DE BELO HORIZONTE

 

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RECEBEMOS ESTE COMENTÁRIO DE UMA LEITORA SOBRE AS CRÔNICAS DA DRA. MEIRA

Muito instrutivas as crônicas, principalmente por  chamar nossa atenção para os cuidados que devemos ter conosco. A atenção da Dra. Meira, voltada para o lado afetivo-social, é louvável,  especialmente nesta época tão árida das relações humanas. 

Parabéns Dra., por sua linguagem descomplicada e acessível, carregada de afeto.

Abraços desta leitora assídua do blog.

   Áurea Miquelão – psicóloga clínica

 

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CRÔNICA DE HOJE

 Quem ganha com o seu medo?

Drª. Meira Souza*

É natural termos medo do desconhecido, medo de tudo para o qual não podemos nos preparar.

Desde pequenos, aprendemos observando o comportamento alheio, e também deste modo aprendemos o que temer e o que encarar.

Um grande médico japonês, conhecido por curar pessoas com câncer na quarta fase afirma que existe apenas um paciente que ele não pode curar, aquele que teme mortalmente o câncer, que assim que descobre a doença já se vê sem esperanças e se preocupa mais em aceitar a morte do que em buscar a cura.

O medo afeta diretamente nosso sistema imunológico, nos deixando propensos a contrair qualquer doença com mais facilidade e também dificulta o processo de retorno à saúde.

É obvio que não existe maneira de receber o diagnóstico de tumor maligno sem se abalar, isso se deve também ao fato de que é comercialmente favorável expor e manter o câncer com “fama” de incurável.

Desta maneira paciente que receber o diagnóstico fará de tudo, pagará qualquer valor e se submeterá a qualquer procedimento para salvar a própria vida.

Chegar no ponto do câncer é muitas vezes, sim, ter que se submeter a procedimentos mais invasivos, mas mesmo durante esse momento é necessário respeitar e empoderar o paciente para que ele acredite que pode melhorar.

 O diagnóstico do câncer pode ser muito lucrativo para a indústria da medicina, diversas vezes recebi pacientes em pontos inflamatórios absolutamente alarmantes, condição que já sabemos, pode evoluir para um câncer, mas não receberam nenhum aviso do profissional que havia solicitado o exame para que mudasse de conduta para evitar uma evolução desfavorável. Não é conveniente ficarmos tranquilos em nossas sua cadeiras, somente repetindo exames de controle, esperando o momento de poder dar uma informação oficial de um diagnóstico irreversível e somente então iniciar um tratamento.

Muito pode ser feito antes.

Assim como quase todas as doenças, o câncer tem um caminho, não é uma condição inevitável. Por isso digo e repito quantas vezes forem necessárias: é importante ter cuidado com a saúde primária, com a saúde que se adquire no dia a dia.

Procedimentos invasivos são caros e trazem um certo glamour para o médico que o executa, mas podem vulnerabilizar o paciente e devem ser preservados apenas para momentos onde existe uma inevitabilidade de outras opções.

O paciente curado irá continuar a vida e não é justo que tenha que sofrer ao longo de toda sua jornada por um procedimento que poderia ter sido evitado.

Quanto mais o medo e os perigos são valorizados, frente a toda uma vida e história, mais dispostas a se machucar e mais frágeis para se curar estarão as pessoas.

Perigo e medo são coisas diferentes, o perigo é real, mas o medo só servirá para deixar a jornada mais estressante do que já é.

Desglamourizar a medicina, colocar os pés no chão e entender que alicerces de um bom estilo de vida são essenciais a todos que querem viver bem é um dos pilares principais de construirmos uma sociedade mais justa com cada indivíduo. E um grande estímulo para o médico que deseja investir na saúde integral e em uma sociedade mais sustentável.

*A Dra. Meira Souza é responsável pela clínica de dor do Instituto de Ortopedia e Traumatologia. É autora dos livros: “Obesidade: vire essa página da sua vida com qualidade de vida”, “O Reino encantando dos alimentos”, “Viva bem com a coluna que tem”. É também palestrante sobre os temas que atua. É responsável pela coluna Construindo saúde na TV BH News, no programa Revista BH News, que explora temas ligados à saúde apresentando dicas e fatos cotidianos que possam ajudar na construção da saúde dos telespectadores. Esta crônica foi publicada no jornal “O Tempo” e é uma das introdutórias ao próximo livro da autora "Emagre-Ser", que está sendo editado pela editora Autêntica.

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NOVIDADE NO CONTROLE SOCIAL DO SUS

 

Link para inscrição: http://redeconselhosdosus.net/preinscricao/ficha.php?processo=53.

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REUNIÃO VIRTUAL NA PRÓXIMA QUINTA-FEIRA

 A Mesa Diretora do Conselho Distrital de Saúde Leste convida conselheiros, usuários, trabalhadores e gestores para a reunião virtual extraordinária a se realizar no dia 7 de outubro (quinta-feira) às 15 horas.

Pauta:  proposta de datas para as eleições no formato presencial das Comissões Locais, Conselhos Distritais, Conselho Municipal de Saúde e Mesa Diretora do CMSBH.

Link: Meeting ID – meet.google.com/bhj-cpgv-rnb.

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REUNIÃO PLENÁRIA NA PRÓXIMA TERÇA-FEIRA

 

Link da plataforma Google Meet: meet.google.com/aad-nqvb-njp.

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