CRÔNICA DE HOJE

 De gota em gota

Drª. Meira Souza*

Você é uma pessoa articulada?

Não há ninguém que possa responder não a essa pergunta.

Nosso corpo é repleto de articulações, isso é, local onde termina um osso e começa outro.

A extremidade do osso é revestida de cartilagem e tem um espaço virtual que permite o movimento do corpo, orquestrado pelos tendões de músculos específicos que conseguimos movimentar.

Sem as articulações, seriamos como bonecos de madeira, duros e sem capacidade de realizar nenhuma tarefa, por mais simples que seja, como levantar-se da cama ou beber um copo de água.

Como tudo em nosso corpo, elas se desgastam com o tempo, no entanto, ele não é o único responsável por estes agravos. Atividade física em excesso ou a falta dela também são grandes fatores de vulnerabilidade articular.

Tópicos exteriores ao corpo são facilmente compreendidos pelo paciente, mas tudo se complica quando eu afirmo que outras atividades como sono inadequado, cigarro e alimentos podem ser piores vilões.

Alguns medicamentos que curiosamente são utilizados para tratar inflamações das articulações como corticoides também são muito deletérios. Qualquer coisa que desqualifique os músculos acaba prejudicando as articulações. Músculos fortes e alongados evitam sobrecarga sobre elas. Quando estas sobrecargas acontecem, ocorre um aumento de pressão que dificulta a irrigação sanguínea levando ao desgaste da cartilagem, condição que damos o nome de artrose.

Não devemos esquecer também, que além da artrose também existem outros agravos como: as doenças inflamatórias das articulações, conhecidas como artrites que acontecem por muitos motivos, entre eles a gota, nome dado a artrite causada pelo excesso de ácido úrico.

É comum pacientes chegarem à minha clínica dizendo: “Dra., eu tenho ácido úrico.”

Todos nós temos esse ácido, ele é resultado do metabolismo das proteínas que dão origem às purinas e em seguida formam os cristais de ácido úrico.

Em alguns casos ele está aumentado e ocorre seu depósito das articulações, este aumento tem relação com consumo excessivo de carne, frutos do mar, peixes... Também em paciente que tem o hábito de ingerir bebida alcóolica ou que tem dificuldade de excretar este ácido por algum problema renal.

Esses depósitos nas articulações são muito dolorosos e recebem o nome de gota por criarem deformidades na articulação que são semelhantes a gotas.

Nada se forma da noite para o dia, é sempre consequência da adoção de um estilo de vida deletério.

Alimentos mal digeridos também são capazes de causar alterações no ácido úrico, pois proteínas mal desintegradas são mais difíceis de serem metabolizadas e eliminadas, então, além de se alimentar bem, é necessário garantir que o alimento está sendo bem absorvido e digerido, através de uma boa mastigação e alimentação consciente.

Cuidado vem do pequeno, mas consistente, de gota em gota escolhemos nosso futuro e tornamos grande tudo o que regamos.

*Dra. Meira Souza é responsável pela clínica de dor do Instituto de Ortopedia e Traumatologia. É autora dos livros: “Obesidade: vire essa página da sua vida com qualidade de vida”, “O Reino encantando dos alimentos”, “Viva bem com a coluna que tem”. É também palestrante sobre os temas que atua. É responsável pela coluna Construindo saúde na TV BH News, no programa Revista BH News, que explora temas ligados à saúde apresentando dicas e fatos cotidianos que possam ajudar na construção da saúde dos telespectadores. Esta crônica foi publicada no jornal “O Tempo”.  O próximo livro da autora "Emagre-Ser" está sendo editado pela editora Autêntica.

Contato com este blog: conslocsaudepompeia@gmail.com.