Saúde não precisa ser uma linha reta
Somos contraditórios por natureza, não seguimos a vida em linha reta.
Gosto de pensar que nossas contradições deixam nossa vida mais emocionante e
imprevisível, apesar de muitas vezes dificultarem nossa existência.
No entanto existem erros mais perigosos que outros, cometer um deslize ou dois
é absolutamente normal durante qualquer processo, o importante é termos uma
direção e aliados que fazem sentido com o caminho que pretendemos construir.
O problema é quando essas recaídas se tornam um padrão sem fim.
Já virou rotina você falar que "começa na segunda" qualquer que seja
a atividade ou o famoso "é a última vez que eu faço isso".
Vício é tudo aquilo que embora sabendo que nos faz mal, insistimos em fazê-lo,
ou não temos força suficiente para deixar de fazer.
É comum, a pessoa tentar, fazer promessas, traçar estratégias, ficar um tempo
distante, e daí a pouco caí na mesma armadilha.
Hoje eu quero dizer as pessoas que tentam e recaem, que elas só recaem porque
tentaram. No tentar já habita a nobreza, ele é a manifestação de um desejo
sincero de mudar de conduta. É a tradução do reconhecimento de que aquela
atitude ou aquele hábito não faz bem.
O adoecimento causado porque qualquer vício tem efeito cumulativo, então se
fica um tempo distante, é um tempo não adoecendo.
Infelizmente existe também uma certa vergonha no parar, é como uma admissão de
que existe um problema do qual você não consegue escapar sozinho. O que faz com
que o indivíduo tente esconder dos amigos e familiares o desejo da melhora,
perdendo uma importante rede de apoio.
Também por causa dessa vergonha, a pessoa se aproxima de outras pessoas que têm
os mesmos hábitos, porque neste meio ela se sente contextualizada, se autoriza
a manter a mesma atitude.
Durante a pandemia, muitos pacientes meus com problemas com uso abusivo de
álcool fizeram chamadas de vídeo com amigos para beberem juntos. Estando entre
iguais, é mais difícil perceber que está tendo um exagero, passando dos
limites.
Se existe algo dentro de você que te pede por mudança, escute essa voz, em
alguns momentos ela é o último grito de esperança do nosso corpo. Muitas vezes
sabemos o que precisamos fazer, mas parece impossível sair deste ciclo vicioso
sem uma ajuda milagrosa.
Não é simples retomar o caminho, reduzir o consumo de açúcar, comer menos,
fazer exercícios, etc... Mas aceitar ajuda de pessoas que verdadeiramente
queiram o nosso bem é um o primeiro passo para ter um processo mais duradouro.
E entenda, somente recaí quem tenta e de recaídas em recaídas, não raramente se
encontra a solução, porque conhece, como é bom viver o momento em que está no
entregue ao vício e está no comando da própria vida.
É possível construir uma nova história, mesmo em meio a contradições.
Nenhum comentário:
Postar um comentário